運営者情報

 

こんにちは、当サイト運営者の林美咲と申します。このたびは、数あるヨガ教室のサイトの中から訪問いただきましてありがとうございます。

 

サイト運営者の林美咲

 

 

このサイトでは、兵庫県西宮市にスタジオがある、おすすめのヨガ教室を紹介しています。

 

なぜこのサイトをつくったかといえば、わたしがダイエットしたくてヨガ教室を探していて、同じような方の役に立てればなと思ったからです(;^ω^)

 

食事制限はつらすぎてムリ、運動は苦手だから続かない・・・こんなわがままな私でも、ダイエットできそうだなって思ったのがヨガの中でもホットヨガだったんです。

 

ホットヨガは暖かくて湿度の高いスタジオでヨガをするので、デトックスされてダイエットに効果が高いといわれています。

 

なのでわたしは、西宮でいちばん人気の「ホットヨガスタジオLAVA」の体験レッスンに参加してみたんです。

 

ネットでLAVA西宮北口店に予約して当日行ってみると、こんな感じの「手ぶらセット」をもらいました。

 

 

LAVA西宮北口店の手ぶらセット

 

ウェアとタオル、ヨガマットは無料レンタルで、水1リットル付きなので、着替え用の下着だけ持っていけばレッスンに参加できちゃいます。

 

ロッカールームは清潔で使いやすく、パウダールームにはドライヤーのほかにメイク落としや乳液なんかも置いてありましたよ。

 

スタジオは予想通り「あっつ!」って感じでしたが、息苦しくはないのでしばらくすると慣れてきます。

 

わたしは初心者向けの「ヨガベーシック」というプログラムをえらびました。

 

さいしょはかんたんなポーズが多くって、身体の硬いわたしでもぜんぜんOKって思ったんですが、後半からきつくてできないポーズもありましたよ(;・∀・)

 

でもインストラクターさんからレッスン前のレクチャーで、「ポーズは自分が気持良いと思う範囲で大丈夫ですよ」といわれていたので、マイペースでOKでした♪

 

とにかく汗が全身の毛穴から噴き出すような感じで出てきてビックリ(◎_◎;) 肘からも汗が垂れてきたのは初体験。これ、相当デトックスされてるな〜って感じで、これなら痩せられるはずです^^

 

レッスンの後はシャワーでサッパリできるし、パウダールームでメイクもできます。

 

体験した後にインストラクターさんから勧誘って感じのはなかったんですが・・・

 

 

LAVA西宮店の会員証

 

わたしは自分から入会しちゃいました(^^)/

 

やってて楽しかったし、運動音痴で身体が硬くても大丈夫って実感しました。

 

インストラクターさんも優しく教えてくれるし、たま〜に褒めてくれたりもするので、やる気がアップしちゃいます!

 

週に2〜3回通って、ぜったい痩せて本来の自分を取り戻してやる〜って感じです^^

 

わたしと同じような方は、ぜひLAVAの体験レッスンに行ってみてくださいね。

 

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